自分だと思い込んでいる　自分自身の潜在意識から 自由になりましょう。 あなたの小さい神様は　何て言っていますか？ 本当のあなたは　何て言っていますか？ 心を鎮めてみれば　新しい世界が開かれます 甘えを捨てて　意地を張らず…

大地が　こんなにもあなたを愛している エネルギーを与えてくれている 空から　こんなにもメッタが降り注がれている 樹木の緑でさえあなたを守ろうとしている 家族があなたを愛している 仲間があなたを愛している 恋人があなたを愛…

何千年の昔から　たったひとつの真理が様々な表現によって 語り続けられている。 それがストン！ と腑に落ちたとき その瞬間から生きることが本当に楽になる。 比べることから解放されると、心を縛り付けていたあらゆるネガティブな…

風邪は気持ちが良い どこへ吹いてゆくのかも知らず どこかへ流れつきたいと意図もせず 遮るものがあれば逆らわずに方向を変えて どこまでも　どこまでも吹いてゆく 誰かの頬を撫で　樹木を震わせ　雲を運ぶ ピューピュー　ゴーゴー…

本気になって　気付こうとして　本気になって求めたら もう道は示されている。はっきりと 瞳を塞いでいる　その一枚のフィルターさえ剥ぎ取ってしまえば 呼吸がずっと楽になるのだ。 過去の思考のパターンを打ち破る意志と あるがま…

ヨーガに出会った私たちは、もう一回原点に返り、徹底的に脳みそも鍛え、体も鍛え、そして休む時はもちろん全解放で副交感神経の恩恵をもらって、徹底的に緩む。このメリハリを持ちながら一生、あきらめることなく、言い訳をすることなく…

「五つの天使たち」と呼んでいる天使は、「うきうきすること」「わくわくすること」「心の底からにこにこしたい気持ち」「何かを見たときに感動する気持ち」それから感謝ですね。その五つの感情それぞれが天使ですから、「五つの天使」と…

一泊二日のキャンプではマウナであって半分マウナでないような感じなので、まだまだ足りないですね。電話もテレビもラジオも全部切って、本棚の前にも白い布をかけて文字が目に入らないようにします。そして呼吸法やアーサナ、瞑想をして…

肉体の血液の流れ、エネルギーの流れ、気の流れ、そういうものもひとつの風通しと呼びます。心の中の「感情」や「思い」も常に前向きで、困難に出会ったらそれを、「すぐに・じかに・自分から」どうやったら風通しのいい状態にできるんだ…

初めて見たポーズをやる時に、体が思うようにならない、言うことを聞かない、痛いな、辛いな、嫌だなって誰でも思います。でもそれをどういう風にしていくと、この刺激が気持ちの良い刺激になって、終わった時に自分の体も心もかっこよく…