何気ない一言とか何気ないできごととか、例えば寒かったら太陽が差し込んできただけでもお日様から愛をもらって愛されているから、今暖かくなって嬉しい。誰かに「ありがとう」って言われたら、こんな自分がそんなふうに役に立って「あり…

知らず知らずのうちの体の使い方の癖によって、筋肉が太い場所と、全く脳と連携されていない未開発の場所ができてしまい、それによって骨格がめちゃくちゃになっている。骨格を正しい形に直すということは、筋肉自体に「もう１回ちゃんと…

まず今日からですね。とりあえずここに置こうとか、とりあえずこれだけとか、とりあえずこんな感じとか、自分が心の中で、とりあえずと思った時を捕まえてみるといいと思います。どれくらいあるか。そして、とりあえずを止めてみる。とり…

ヨーガを学ぶっていうことは、原始人に戻るってことなんです。治癒力のレベルもそうです。原始人の治癒力のレベルっていうのは、医学が発達してないってことですよ。だから、具合が悪くなったら一切の外界を遮断して、ただ冬眠みたいに眠…

体温を上げる工夫は大事ですね。体温が一度下がるごとに、病気になる確率が非常に高くなります。そして、治りにくい体になります。生命力と免疫力が高い人の体温は、エネルギーがとてもよく循環しているのでおのずと高いんですね。年齡に…

神様が治るように作ってくれているんです、体というのは。200万の抗体が体の中にあるし、自然治癒力、免疫力を頂いているのでそれを働かせないようにしてきたのは自分の責任なんですよ。悩んだり苦しんだり自分を責めたり怠けたり考え…

ずっと流れている水は腐りませんが、バケツに汲んだお水は腐って飲めなくなります。体の中も同じです。血液が常に循環していれば、どこも悪い所はありません。どこかの血管が流れなくなった時、血液がドロドロになり、その周りの細胞も一…

「ありのまま」を受け入れることがスタート。しかし、そこには「ありのままのつもり」というハードルがあります。それを越えて、さらにもう一枚奥に隠されているのが「本当のありのままの自分」です。そこには、見たくない嫌な部分もあり…

「心」が変われば「体」は必ず変わります。そのためには、グルーとの絶対的な信頼関係が不可欠です。全面的な信頼を持って、その繋がりの中でしか学べないことがあります。それを越えた後に「自燈明」、自分の中に明かりが灯ります。その…

テレビドラマの中の俳優を見るように、「もう一人の自分」が今の自分を見られるようになることが、私たちの目指すレベルです。怒ったり、怒鳴ったり、笑ったり、はしゃいだりしているドラマの中の俳優（自分）を、ずっと見ている「もう一…