自分にエネルギーがないと、ある出来事に対して重大な悲観的な出来事のように思い、越えられない壁のように感じて打ちのめされるけれど、自分にエネルギーがいっぱいあると同じ問題を見ても、「まあたいしたことじゃないな」と思えます。エネルギーがいっぱい充満した時は、心がのびやかになり、明るくなり、小さい神様の声も聞こえるようになり、自動的に前向きになります。その状態を保つことが、心と体の元気の基ですね。だから大自然の中に行って大地のエネルギーや、山や海のエネルギーをいっぱい吸収してください。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ