おはようございます。 「元気がでる今日（9月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一息10秒の呼吸を大切にしましょう 一息10秒吐き切って肛門をおへその裏まで引き上げることがなぜ重要かというと、体の中…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様の意向に沿う生き方を学びましょう 幸せじゃない時間があるのはなせか？ 一番大きい理由は、無知とカルマです。 自分の…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を温め、高等な脳を働かせましょう 腎臓に力がないと血液が汚いまま体の中を廻ります。 冷たい体を腎が働いていない状態な…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に関係なく目指すことが大事です 同じ書物を読んでも、グルの話を聞いても、理解度というのは人それぞれだと思います。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（9月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心から感動できる出来る自分を作りましょう 日常の中でその日を振り返った時に、いくつくらい心の底から感動した出来事がある…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力のトップギア 集中力は、テンションをずっと上げていき、ある時にピューッとピークになり持続するものなので、いきなりピ…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バネを自分で作る 常に振り返るって事は新たなバネを持つという事なので、そのバネを自分で持てる人はやっぱり伸びて行くんです…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■志を立てる 志をきちっと立てないと、限界って言うのは突破していかれないものなんです。 苦しいから。 だけどその時に本当に…