おはようございます。
「元気がでる今日（1月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■年齢を重ねるほど負荷をかける

私達はヨーガを通して「生きる事の達人」を目指しているわけです。

それは悩みがないということです。

どんな状況でも心が平和で穏やかでブレがなくて、今やるべき事をきちんと見て、事実と感情を切り離して、丁寧に練習し続けていくうちに、生きている姿が最高に洗練されて美しくなっていく。

年を取れば取るほどですよ。

一般的には年を取ると体が重くなり、脳みそが硬くなり、体を動かすのが億劫になり、面倒くさい本を読むのが嫌になり、どんどん野放しの世界へと知らない間に落ちていき、つもりの世界の中だけで頑張るようになる。

どんどん野放しの野獣になって猛獣になっていく危機感をもって、年を重ねれば重ねるほど、もっと負荷をかけることが重要ですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ