おはようございます。 「元気がでる今日（1月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に責任を持ちサダナを続けます 自分の脳で自分の体と自分の心を管理してそして棺桶に入るというのは自分の責任だと思います…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■整理整頓を続けます どんなことでもやるための時間を作るコツは、整理整頓に尽きます。究極の整理整頓ができるようになると、時…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に不満を持つことで成長します 「今日もこのくらいでいいや」「できたできた」と思っていると、その先への探究や自分に対す…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気なエネルギーを出し続けましょう 自分が綺麗になる、パワフルになれば、それだけで誰かを幸せに、元気にする力があります。…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様から怒られたら、ゼロに戻る どのくらい神様に誠実に生きるか。 これは相手が人間じゃないので丸見えです。 昔テレビで「…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バンザイで毛細血管を修復しましょう 手足にはゴースト血管と呼ばれる、毛細血管が詰まって血液が行かない血管がたくさんあるん…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己管理能力を身につける クラスでやっていることはヨーガですが、ヨーガという括りで考えずに日常生活で役立つように使って欲…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだを作ることが人生を豊かにします 一息10秒吐きながらからだの中心線を作っていきます。 それは「縦の中心に力を集める…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ポーズに関係なく肛門を締める からだは毎日毎日変化しています。 20才を過ぎれば、変化するという意味は老化していくっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■直すべき弱点は具体的映像と言葉にする 自分が直すべき弱点に取り組む時、具体的じゃないと永遠に改善されないです。 漠然…