おはようございます。 「元気がでる今日（1月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肝臓は怒りの臓器。愛してあげましょう 感情と内臓との繋がりについて考えてみましょう。 一番影響を受けるのは、肝臓と腎臓…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■レッスンに来るだけでも良くなります レッスンで、いつも完璧を目指すと必ず苦しい日がきます。 その日の体調と気分を観察し…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人間の感情も、天気と同じ 人間の感情も、天気と同じです。いろんな感情が出てきます。それは自然なことです。 大事なことは…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■晴れの日、雨の日、曇りの日 天気にはいろんな日があります。 雨の日があり、曇りの日があり、時には台風が来たり、穏やかで…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無を体験するためには ヨーガ的に私達が求めているのは、無を体験することです。その究極は、無を知り、常に無という状態と共…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言語化の練習にはたくさん本を読むこと 言語化できるかどうかで、本当に気づいたかどうか分かります。 この言語化の練習はた…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■整理整頓の秘訣はカテゴリー分け 整理整頓の秘訣はカテゴリー分けです。カテゴリーの違うものは絶対に混ぜないで、そのカテゴ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を使って魂を磨くしか進歩の道はない ヨーガが素晴らしいのは、精神論と肉体論のどちらか一方だけじゃない、ということです…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎朝サーダナ日記をつける 自分に起きているサーダナによる変化を客観的に見つけることができて初めて、その恩恵を自分のもの…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ラジャスの動きからサットワに到達する 調和の状態は、動きがある所から展開していくことで生まれます。 素晴らしい調和の状…