おはようございます。
「元気がでる今日（1月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■整理整頓の秘訣はカテゴリー分け

整理整頓の秘訣はカテゴリー分けです。カテゴリーの違うものは絶対に混ぜないで、そのカテゴリーの中での物の番地を全部決めていく。

必然性のある位置にその物を置く、しまうということの積み重ねです。

それと同じことが心の中と脳の中でやれるようになるのです。

そのためには、まず物理的なお家の中の整頓整頓の達人になる。

物理的な達人になったら、心の中も頭の中も、体についての整理整頓も細かく分かるようになっていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ