アーサナは体を使っているように見えますけど、頭も使ってください。本当に深い集中力で言われた通りにやるだけじゃなく、そこからプラスアルファ、自分だけの骨格に対してどういう動きをさせたらいいのかという探究心。体がもっと自由に…

ある時自分が何の理由もなく、悩みもないし問題もないのになんとなく気分がぱっとしないという時は、睡眠不足を疑ってください。好転反応ということもありますし、空中の成分の状態や気候にも影響を受けていますから、そういう時は多めに…

自分はもう今欲しいって言っているのに、どうしてこの願いは今叶わないのかって思うことがあるかも知れません。そのひとの気づきがまだ足りない、理解の深さが足りない時は、やっぱり叶いません。本当に色々な意味で360度の角度からも…

私は「日拝」が心と体を健やかにエネルギッシュに保ってくれるとても大事なことだと思っています。毎日、日拝をし続けるとどんどんどんどん「真我」が外に光を放ちやすくなります。それは見えないエネルギーを感じる能力が今よりもっと開…

キルタンというのは、ひたすらグルーを称え、神様を称える言葉です。最終的には、大いなる創造主を称えているのですが、そこには私達のガイドをしてくださっているシバナンダさんやサッチャナンダさん、シヴァやナラヤーナなど色々な神様…

グルーという言葉は日本ではあまり使われないので、意識がないかもしれませんが、昔から「師匠」や「心の師」や「人生の師」という言葉があります。色々な方々にそういう想いを持っている人はたくさんいると思います。それはとても大事な…

人のせいにしている間は、絶対に幸せになれません。これは究極の真理です。どんなに自分が悪くないと思うようなことでも、人のせい、自分以外のもののせいだと思った瞬間から不幸が始まり、そう思う間はずっと不幸が続きます。自分のせい…

全ての人に使命があります。自分の使命は何かということを、出来るだけ早い時期に知ろうという情熱を持ち、それを叶えるのを自分の夢としなければ、人生は深まりません。自分の使命をまっとうするという夢がない限りは、ずっと退屈です。…

もし、クラスの最後に「サルヴァンガアーサナになった、今日もほとんど終わりだ」と思ったら、進歩がないですよね。とりあえず、夏休みの体操に出ましたというスタンプもらうだけのアリバイはもらったけど、何のために来たのかな？という…

私たちのような凡人には、たくさんの修行をされた神道の先生のような力は全然ありません。でも、自分の祈りが、神様の目から見て本当に正しい祈りならば、必ず聞き遂げてくれるだろうと、私は100%信じています。だから、毎日祈り続け…