おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心のエネルギーが体を元気にする 体だけが元気でも心の仕組みと考え方に無知だと、本当の元気にはなれません。 本当の元気というのは、心の…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■整理整頓こそが自分を豊かにする道 人生において整理整頓こそが自分を豊かにして開放してくれる道です。 整理整頓ができないところには風は…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■死ぬまで風通しのいい人生を送る 心の風通しということは、元気でいるための絶対必要条件です。 臆病だったり面倒臭かったり、我が強かった…

Hello , おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■進化の秘訣は、自分に不満を持つこと 日常生活の中で、色んな細かいことにもいちいち自分の目標を決めることがまず大前提で…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然の変化に柔軟に調和していく 昔から日本では春の苦味、夏の辛味、秋の甘味、冬の油と決まっています。 季節季節にとれるものを有難くい…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無理しなきゃボケるだけ 無茶と無理について考えてみると、私は性格的に無茶苦茶なことをやっているときにベータエンドルフィンが出て、生き…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の癖を発見する 癖は無意識の時間です。 この無意識の癖をもう1人の自分が徹底的に見つけて「あっ、また癖が出ている。この癖は止める…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■笑いは免疫力につながります インドに行ったときに笑うヨーガというのが世界中ではやってて、笑うヨーガを作った方とたまたまご縁があって、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■学ぶ姿勢を持ち続ける 「学ぶ姿勢」が中心にあれば、気づいていけることがすごく多いので、何があっても実際は心の中は楽しいんです。 人間…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■新陳代謝を常によく保つ 自然も体も常に新陳代謝を繰り返しています。 これは自分の人生においても大切なことです。 いつまでも過去の価値…