おはようございます。 「元気がでる今日（3月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガは技 ヨーガは生きる技、考え方のヒントですね。 技は磨いて、そして活用してこそなんです。 例えば、獲物を撃つとし…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■宇宙の仕組みの「循環」の流れに乗る 水を流しっぱなしすれば、そのお水は腐らないですね。 でもバケツに汲んだお水を1年置…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今を受け入れて、明日は１ミリ成長する アーサナだったらできないからといってヨーガ辞めちゃおうと思わないのに、 精神編に…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分で選んでここにいる 心と体は一枚の紙の裏表なので、両方を自分で点検することが大事ですね。 そして、自分がなりたい自…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛されている自分に気づく 宇宙のエネルギーはすべての人間に等しく降り注がれているのに、なぜ、見るからに幸せで元気な人と…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■上品に行動することはとても大事です シャンティパットのテーマの一つに「美しく生きる」というものがあります。 この言葉に…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ないものねだりより、あるもの探し 近所のお寺の前に看板があって、「ないものねだりより、あるもの探し」と書いてありました…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前屈は若返りのポーズです 前屈のポーズの別名は若返りのポーズという名前がついています。 それは体の裏側の全部の筋肉を伸ば…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■昨日より今日、何かできるようになる 生きているということは、何かが少しずつできるようになることだと思うんです。 生まれた…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の体に意識を持つことが大事です 自分の体について、細切れでいいから常に意識があることが大事です。 歯を磨く時に自分の…