おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「やりたい・やりたくない」の発想を止める 「やりたい」とか「やりたくない」とか、そういうレベルは早く卒業しましょう。 「やりたい」、…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありがとう」という言葉がいらなくなる生き方 内的な人生にシフトするということは、本当にみんな幸せで、ものすごく平和で、だれもイライ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気でいるのは義務であり責任です 自分が最後まで自分の脳で自分の体と心の管理をして、そして棺桶にはいるというのは自分の責任だと強く思…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■完成ポーズを目指す意識が大切です アーサナは完成ポーズが出来た時に一番効果が高いので、いつかは完成ポーズが出来るようになりたいと決め…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■朝の太陽を浴びましょう 若年性認知症が急増しているのは、電気があるので家の中にいれば昼の夜も明るくしておけるということと、スマホです…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生き方というのは本当に自由ですね 夜にしか咲かない蓮の花の種類があるそうで、その蓮の花を持つために家を建てて、家の真ん中に大きなプー…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人間にしかできないことを育てる 人間と人工知能は何が違うのか、そこをよく考えないといけないと思うんですね。 例えば○×で答えの出るも…

おはようございます。「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やりたくないことの中に成長の鍵がある 得意なポーズだけをやって苦手なポーズは一切やらない。そうなると体がどうなるかといえば、もう明らか…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しい佇まいと心の自立の関係 正しい立ち方は徹底的に練習してください。 立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからです。 …

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心拍数を上げる時間を持ちましょう 活動する季節に入っていますね。 今は遅く寝て早く起きていい時期です。 あまり寝なくていい。 交感神…