おはようございます。 「元気がでる今日（3月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の体を愛する 甘やかすのではなく、本当に自分のからだに愛を注ぐということはどういうことか？ それが分かってくると人…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかけられる環境を自分で選びましょう 本当に美しく生きている人は、必ず自分との闘いを真剣にやっています。 痩せる太…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛を受け取る天才になりましょう 上手に愛を受け取れる人は、元気と幸せが倍、倍、倍に膨らんで行きます。 心の中が満たされ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様望む生き方とは？を追求しましょう 外的な人生から内的な人生へのシフトは、なかなか難しいものがあると思います。 内的…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■幸せホルモンを出しましょう 幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンというホルモンがあります。 幸せホルモンはより愛されてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己保身の気持ちを捨てましょう 自分に負荷をかけずに野放しのまま年齢を重ねていくと、人の純粋さや素直さがどんどん失われ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■相対的な人生を養分にし活用しましょう 相対的なレベルで生きるということは、穢れが多いということです。 相対的な捉え方が…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に脳を意識的に使い続けましょう 毎日のルーティンでやれることは脳を全く使わなくてもできます。 脳みそを使うためには昨…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体を見る目の深さはアーサナで養っている 人生には必ず分かれ道があります。 自分の人生だから自分で選んで決めなきゃいけな…