おはようございます。
「元気がでる今日（3月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■常に脳を意識的に使い続けましょう

毎日のルーティンでやれることは脳を全く使わなくてもできます。

脳みそを使うためには昨日と今日は違うということを自分で意識することが大切です。

できる限り難しい本を声に出して読み続けたり、脳が嫌がって逃げたがることをあえて負荷をかけてやり続けないと、知らず知らずのうちに脳を使わない生活に移行してしまいます。

「楽をする」イコール「脳死」です。

シャンティパットにいる以上は、絶対に死ぬまで脳を活性化させて、140億もある脳の細胞を１%も使っていないということを踏まえた上で、なんとか眠っている脳みそを起こす努力をしていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ