おはようございます。 「元気がでる今日（5月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■求めることが集中力を生む ヨーガにはいろんな大事な教えがあり自己鍛錬の方法がありますけど、 その中でも特に集中力という…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■客観的に観察しブレを直す どうしても心はブレやすいし、誘惑に負けやすいので、 自分でいつも客観的に自分を観察する目って…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様に見られているという実感をもつ 物心ついた時から、私の中では非常に強い存在、絶対的なものとして、 神様と呼ばれるも…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい立ち方 正しい立ち方は徹底的に練習してください。 立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからなんです。…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内的人生を高める生き方 カルマ・サニャーサという生き方をしていけば、迷いなく霊的な内的な人生が高くなって、同時進行で外…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■カルマ・サニャーサ 「カルマ・サニャーサ」を深く読んでいくと、突き抜けた明るさで天井知らずの幸せをすべての人が生きてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉を鍛えて脳を活性化する 筋肉を鍛えた時に、脳から生命力を喚起させるある物質がでるらしいということが最近の研究データで…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありのまま」と「野放し」の違い 世間では「ありのままの自分になりましょう」という風潮が広がっています。 一番の悲劇は、…