おはようございます。 「元気がでる今日（12月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まず物から、はっきり意識して選ぶ■ 自分は今、これが欲しいのか、欲しくないのか、必要なのか、必要じゃないのか、ただ惰…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1つ1つをきっちり終わらせる■ 1つ1つをきっちり終わらせるということが整理整頓の基本です。 寝る時は寝る。 起きて…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳との闘いは自分との闘いです■ 日本人は、脳が歳をとるのがすごく早いと思います。 用心深すぎて、自己保身の気持ちが強…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガでは潜在意識の浄化を重視します■ 自分の顕在意識ではまったく自覚できない思いがけないものが潜在意識の中にあって…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■死ぬまで脳を活性化させる■ 起きて寝てご飯を食べて排便してまた起きて、という生活は、脳を使わなくてもできます。 脳み…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大掃除で自分の心の成長具合を見る■ 人間が決めたカレンダーですけれど、12月に1つの区切りとして大掃除をするというこ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■用事を頼まれることはプレゼントです■ 用事を頼まれた時に、断るのも、「やります」というのも自由ですけど、用事を頼まれ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな時も基本は集中力と気合です■ いろんな状況が人生にはありますけれど、どんな時でもいい時も悪い時も基本は集中力と…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■最高に良い状態を心の中に持ちましょう■ 人間は慣れてしまうものなので、過去の最高によい状態と現在というものを時々比べ…