忙しい忙しいという時は、今やっていることをないがしろにして次にやらなきゃいけないこと、その次そのまた次、明日やらなきゃいけないことが押し寄せてきて、そして今やっていることに集中していないので時間がかかるんですね。「人間は…

脳の細胞が140億ある中で、1割も使わずに生きていて、自分が楽をしたいと思った時には、使っているたった1割以下の細胞を更に殺しているということですね。じゃあ楽をしないで頑張って頑張って、すごく辛いことばっかりしたら脳が生…

事実と感情を切り離しながら、ありのままをありのままに受け止めていくと、人生のすべての悩みから開放されます。心をコントロールできる道筋と方法論を教えてくれているのがヨーガなんです。長い道のりにはなりますけど、まずひとつづつ…

私の考える豊かさとは、「美しいエネルギーを瞬間瞬間、常に見極め続けること」。この一言につきます。美しいエネルギーは目に見えないものなので、「本当に美しいのか、美しくないのか」ものすごい集中力でジャッジし続ける。一秒毎にで…

信じるということにも、心の筋力が必要なのです。心の筋力は体の筋力に比例します。体の筋力が落ちると、心は必ず弱くなる。心が弱くなるということはブレるということです。気づいた時には、野放しの自分のままに戻っているんです。つも…

「姿勢」と「声」は嘘をつけません。声が笑っていないと心から笑っていないことがわかるし、どんなに言葉が偉そうでも、腰が引けている姿勢だと、ただの強がりだったりプライドだったりとわかってしまうんですね。 例えばいつも腰を引い…

「あの人変わったね！」って言うことがありますけど、実は変わることはありません。ただ、弱点よりも良いところが進化して大きくなった時に、弱点は消えたかのように見えなくなるんですね。変わるというより「脱皮」というイメージが近い…

過去の習慣と判断で自分が動いているのを止めるための大事なポイントは、「気づく」ことです。自分が今していること、今考えていること、今話していることに気づけば、癖は治せます。無意識のままでは、その思考回路を破ることは破ること…

人間というのは、やりたいことしかやらないものなのです。やりたいんだけど家庭が忙しいとか、本人は思い込んでいるので言い訳と気づいていないんですけど、気づかないままでは、その事柄や相手に対するスタンスが曖昧なまま時間が流れる…

「古事記（ふることぶみ）」を音読するのは、体の中にある毒素の詰まりを溶かして、エネルギーの通りを良くする。いわば神様からの光が通りやすい細胞に作り替えて行く作業なんですね。そういう風に光が通りやすくなるということは、自分…