大いなる宇宙の応援は、平等に降り注がれています。それをはね退けてしまうのは、自分の強がりや偏見、執着、怠心や我です。あるがままの自分をそのまま受け入れて、信じてあげましょう。今がたとえどんな自分であれ、永遠の高みを目指し…

有頂天になりそうな時は、ほんのちょっと気持ちを引き締め、心を新たにして喜びを噛み締めます。落ち込んで暗くなりそうな時は、人生は長いのだから明日を信じて焦らない、焦らないと言い聞かせ、気持ちを楽にして大自然に感謝します。し…

下町には「怪我は自分持ち」という表現があります。私はこの言葉が大好きです。他人のせいにしないで、潔く生きるという江戸っ子気質を上手に言い当てています。環境や社会や政治や病気や他人のせいにしている自分からは何も生まれません…

体を作っている60兆の細胞全部の意識を覚醒させて、自分のとるあらゆる行為を意識的にする事がヨーガの練習のひとつの目標です。そこには無意識の行為は存在しません。慣れの行為はありません。日常が発見と感動と感謝で満ちた魂の輝き…

私の考える豊かさとは、「美しいエネルギーを瞬間瞬間、常に見極めること」の一言につきます。美しいエネルギーという、目には見えないものを見極め続けることに五感を使って、感性を磨いていくことで、豊かな行動、考え、人生観、人格を…

毎日の日常の中でその日を振り返った時に、いくつくらい心の底から感動した出来事があるでしょうか？心底突き上げるもので、新鮮な驚きと共に感動するという心は非常にエネルギーが必要なんです。自分の中に降り注がれているエネルギーは…

一番大事なことは、「本当に大事なものは何か」ということが絶対にブレないということですね。どんな状況にあっても、どんな体調にあっても、どんな心境にあっても必ずきちっと中心線がある、それを見失わないということですね。その一番…

活動する季節に入っています。今は遅く寝て早く起きていい時期です。あまり寝なくていい。交感神経が優位のシーズンですから、頭の働きも回転も非常に早くなりますし、物事の展開も早くなっていきます。こういう時こそ足湯を丁寧にすると…

自分の中で優先順位をつけて、どうにもならない時に、すぐにじかに自分から、コミュニケーションをとって、自分の状況を伝えようとする姿勢が重要です。それはシャンティパットだけではなく、すべての人間関係において、その伝えたいとい…

脳みそを止めちゃダメですよ！どんな時も自分がとるべき行動を、瞬間瞬間の、自分の意識的な判断と選択によって決め続けると、そこにその人らしさが非常に強くでてきます。他の人から見て好きか嫌いかは別として、個性ですから。それが全…