ヨーガをやりながら私たちは、たとえ宇宙に行ったことがなくてもそういう意識でものが見られるようになろうとしています。自分の中で日々いろいろなことが起きます。具合の悪い時もあるし嬉しい時もあるし、家族に不調が出たり、問題が出…

これから益々汗が出る分、毒素が体の中にたまりやすいというのがあります。汗をどんどん出して、いい水分を補給して、そしてありがとう、という波動がこもったいいお水、プラス、やっぱりそこに、自然のたとえばモロヘイヤの元気なエネル…

好きな事だけしたらいいっていう表現があって、私もよく使いますけど、好きな事をやるためには好きじゃないことを地道に本当に一生懸命努力する事によって、好きな事が手に入るようになっているわけですから。そう思った時に、好きじゃな…

私は自分の信条として、「転んだら絶対タダでは起きない」と決めているので、転ぶのは結構嫌いじゃないです。転んだ時にガチッて何か掴んで起きてくるので、転べば転ぶほど、掴んだ物の奥行きが心の奥深さを作ってくれると思っています。…

季節の良い時にできるだけ都会を離れて、ちょっとの時間でも地面のあるところや海に行ってみるといいですね。ビルの中、アスファルトの上を歩いているよりは、からだにも心にもプラーナが充満し易くなります。できれば靴を脱いで裸足にな…

冬の間は寒いので、苦にならずに腰湯をやっている方でも、夏になると暑いのでシャワーだけですますことが多くなります。でも実は、冬よりも夏の方が腎は冷えているんですね。自分の腎が疲れている目安は寝起きがいいかどうかです。早く寝…

マウナの素晴らしさを是非みなさんに味わっていただきたいと思います。一泊二日のリトリートではマウナであって半分マウナでないような感じなので、まだまだ足りないですね。マウナは一人でもできます。携帯の電源や、電話もテレビもラジ…

ヨーガを続けているうちに陥る心の罠があります。自分はヨーガを知っている、憎しみや嫌悪や怠惰が消えていい人になるという錯覚がおきるんです。人間の心というものは、そんなに一気にいい人になるはずがありません。一生懸命努力しても…

インドではどのお家もみんな起きると、まずベッドの中で自分の両手を見て、マントラを唱えます。手の中に智恵や調和や愛など、全ての神様がいらっしゃるからです。小さい頃から毎朝確認する習慣があるのは、本当に素晴らしいと思います。…

伸び悩んでいる人には共通の原因があります。「あなたはどういう人になりたいんですか？」と聞いた時に、はっきりとした映像で、自分はこういう人間になりたいということを言葉できちっといえる人が非常に少ないです。これは、好きな自分…