マスターズ陸上選手権の世界記録をお持ちの、９０歳の森田満さんという方のドキュメンタリーを見ました。自分自身に負けたくないというただその想いだけが、非常に厳しいトレーニングと年齢を超えた記録を打ち立てる原動力になっているの…

一日をちょっと点検してみると、意外なところにまだまだ深みと豊かさが表現できる時間、もしくは味があると思いますね。ただただ生命維持のためだけに食べているだけでは、結局は生命があるから生きているだけです。生きるっていうことは…

知らず知らずのうちの体の使い方の癖によって骨格がめちゃくちゃになっている。骨格を正しい形に直すということは、筋肉自体に「もう一回ちゃんと正しい位置に戻ってください」と伝える作業なんですね。潜在意識の中にずーっと刷り込まれ…

体を開く、心を開くためになんで躊躇しているのか、自分の中でもう一回考えてみてください。それはだいたい恐れ、プライド、執着が原因です。自分が新しいアイディア、素晴らしい考えに出会った時に、それを素直に取り込んで、どんどんど…

いろんな角度で、いろんなことを考えて、いろんな価値観を理解しようとする時。しかも自分の信念を曲げずに、みんなが気持ちよくいられるためにどうするかと考えられるようになった時、最終的に実力が少しずつ上がっていくのだと思います…

ひたすら自分の傾向性と闘い、人間として一番大事なもの、豊かな人間とは何なんだ、人として本当に大切にするべきものは何なんだということを追求していって、誰が見ていても見ていなくても、誰に分かってもらっても、分かってもらわなく…

自分の心の中にある「思い」というものが、エネルギーの色も質も変えてしまいますから、明るいという事、爽やかだという事、はつらつとしているかどうか。それは自分の責任ですね。言葉を喋らなくても、存在そのものが明るくて、はつらつ…

とにかく執着を持たずにどんどんさらさらと捨てていく。捨てていかない限りは、新しい良い考え方も、新しいエネルギーも、体の中、心の中に入ることができませんから、捨てることを恐れがあったり、執着があったりする場合は、なかなか変…

常に「笑える心」と「感謝の心」があるかどうかが、自分の体と心を早く幸せに導くカギなんです。長くヨーガをやっているのになかなか良くならないとか、伸び悩んでいるとか、なんで自分は具合が悪いんだろうとか、そういう素朴な疑問を持…

私の言っていることは、単純に「生きている限り脳みそを止めるな」ということだけです。瞬間瞬間に、自分のとるべき行動は何か、今一番大事なことは何かを常に考え続ける、常に意識がある、脳みそが回転しているっていうことです。アドバ…