「学び取る」クラスです

シャンティパットを始めたときは「ジョイオブヘルス」という名前でした。サブタイトルがあって、「もっと素敵に生きるためのヒントを学び取るクラス」というものです。ヒントを「教わる」クラスではなく、「学び取る」というところに私の…

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古いものを手放す

ヨーガを始めてしばらくすると、趣味志向が変わってきます。価値観も変わるので、執着を持たずにとにかく古いものを手放していきましょう。どんどん自分の浄化が進んでいくということは、細かいエネルギーの波動が心地よく感じ取れるよう…

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「雑草」をいかに伸ばさないか

雑草を根こそぎ掘り起こして抜いても、また小さな芽が出てきます。これは心の傾向性と同じです。これは生涯続きます。雑草が生えてこないということはありません。だから、お掃除をし続けることがすごく重要なんです。もう面倒くさいとあ…

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死ぬということは平等

死ぬということはみな平等です。生かされている自分の命は自分の物じゃないことを、1日も早く知り、真剣に毎日毎日、生かしていただいている命にありがとうと思えるかどうかですね。そして、どんな時にも、どんな相手の価値観でも、受け…

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本気さは変わってないんです

少しずつレベルが上がっていくと、エネルギーを感じていくことも、本気であればあるほど分かるようになってきます。その本気さをどういう形にして表現していくかで、グレードが上がっていくのです。昔々、ものすごくストレートなパンチし…

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自分なりに考えて

ものを考えない人は、師を持っても持たなくても同じです。Buddhi(小さい神様)の声を聞き続けることをサポートしてくれるのが師ですが。私のアーサナは、昔からとにかく徹底的に観察をしなさい、もう一人の自分がいなくなることが…

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いつもの日常が違ったものになる

コロンビアのダンスの先生が、「全ての筋肉を自分の思い通りに動かせるようになる事が、ダンスの基本です」と話してくれて、大変難しい事なんですけど、毎日トレーニングしていくうちに徐々に筋肉と自分の頭の中の?がりがはっきりしてき…

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ガソリンをちゃんと入れましょう

ヨーガでやっていることは、車に例えるとしっかりエンジンをかけて走らせる作業です。当然ガソリンが入っていなかったら車は走りませんね。人間にとってのガソリンが何なのかというと、食べ物や、睡眠や、お風呂に入ることもその一つです…

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