シャンティパットの２時間のクラスはとてもハードですが、１回ごとに非常にパワフルに体の中を変えていきます。すぐには身についていきませんが、素直に言われたとおりにちゃんと１０秒吐ききる技を追求していって、どういうふうに吐くの…

なりたい自分の映像があっても、焦らないことが大事です。今自分ができる事を丁寧に一生懸命やり続けていってください。変化というのは、本当に少しずつです。少しずつしか本物にならないという事です。大きな変化というのはまたどこかで…

体はどんどん進化していきます。ヨーガとはそういう道具です。年齢は重ねていきますが、体の進化とは二十歳の若さに戻るとか、二十歳の筋肉に戻るとかいうことではなく、体と心がどんどん調和していくという意味です。いろいろな自分の体…

信じるという事は、自分自身が気持ち良く生きていく上でとっても大事なことだと思います。なので、いつもその人の一番中心にある良いところを、自分は絶対に信じる気持ちで人間関係を作っていく事が、結局は自分の心が平和で好きな人が増…

いくら一生懸命来てヨーガをやっても、気づこうという姿勢、もしくは気づくためのヒントをキャッチしようという行動、それを意識的に「すぐに、じかに、自分から」起こさないとダメなんですね。その作業には集中力が必要ですし、自分が魂…

人生には必ず大きな分かれ道がありますね。その時に右をとるのか左をとるのかで全く違う運命の展開、人生の展開が起きてきます。 たいした覚悟が必要な選択でない時でも、常に自分が意識的にものを選んでいる。正しいものを選んだ時の体…

こうしたら誰かが嬉しいかな、こうしたら誰かが助かるかな、こうしたら誰かが幸せになるかなという事を自主的に考えて、そして相手の立場になって、自ら率先してやろうとして動く時、すごい達成感と充実感が自分の中にあります。本当かな…

品性を磨くという意識が自分の中に志としてあるかどうかですね。意識をもって毎日の日常生活を生きていくと、そういう表情と顔になっていきます。 ヨーガに出会ったという事は、魂の中心にある自分の傾向性と向き合うという事です。使命…

瞬間瞬間に、自分のとるべき行動は何なのか、その中心にあるものは、一番大事なものは何なのかという事を常に考え続ける、常に意識がある、脳みそが回転している、脳みそを止めないほうがいいですよっていう事しか私は言ってなくて、アド…

私はまるごと命とうい事を考えるので、体と心の繋がり、心からのアプローチが重大な要素を占めていると考えています。心が変われば、体は必ず変わるという事を自分も体験しているので、絶対的な信頼関係が結べないと、ここにいくらお金を…