トップクラスで活躍している運動選手の大体は、「次はここまで成績を出します」と先に言い切って、言っちゃった以上はとにかくそこまで実力をつけて、達成すると言ったことを実現して見せるしか自分の存在を証明できない、という追い詰め…

人間は生まれてきてから死ぬまでずーっと向上し続けるものなんだ、ということを感じます。いかに一秒一秒誠実に挑戦し、本当の自分が持っている生まれてきた意味を知り、使命を全うして誰かの役に立つということ。そのことに実感としてワ…

人の言葉や、お金を払えば幸せや健康を買えるということはありません。自分の健康も自分の幸せも、全部自分の責任です。本当に地味ですけど、アーサナで一息10秒吐き切って、薬を飲まず寝たり温めたり冷やしたり、びわの葉を貼ったりし…

仕事や人間関係に不調が出てきた時にはそれを乗り越えていくべきですね。今は不満があったり壁にぶつかったりすると、すぐに辞めたり取り替えたりすることがあまり悪い事じゃないような雰囲気が世の中にあります。何をやるか、誰と付き合…

自分が自分らしく自由に元気で、なりたい自分に近づく波動を出しているものに対して敏感になりたいと思います。逆に言えば、自分の嫌いなところを触るようなものや言葉は、できれば少しずつ意識的に遠ざけていく。これは練習ですから、自…

日経新聞の元旦の特別記事で、三浦洋一郎さんが71歳にしてエベレストの頂点まで登られた話が載っていました。彼が文章の最後に、地獄からでも天国へ這い上ることができる、自分自身にチャレンジさえし続ければ、それが絶対可能なんだと…

その瞬間瞬間に意識を覚醒させていることはイコール、ヨーガという事にも繋がっています。苦しく頑張らないと生き切る事にはならないという事ではなくて、どの瞬間も自分の決めた目指す星に向かって喜びながら、楽しみながら、辛い時も歯…

自分の心を見るときにも、「自分を疑う」心が根底にあった方が、自分のありのままの姿を見つけやすいですね。例えば、アーサナのやり方一つとっても、最近上手に手を繋げるようになったとか、上手に足が上がっているという、できているは…

体は自分の言う通りになります。体と心は1枚の薄い紙の表と裏という関係ですから、心が非常にネガティブな思いでいっぱいになると、体はその通りにネガティブな状態を生みます。体がどんなに不調だなあという感じがあったとしても、心が…

他人事でないように全てを感じとるための、集中力というのは鍛錬しないと開発されていかないものなのですが、生きていくためにどうしても必要というものでもないんですね。ごはんを食べて、排泄して眠るという生き方であれば、全然自分だ…