思いやる心とは、相手の心を察する想像力です 2012年1月21日 思いやる心というのは、相手が今どういう状況にあるのかをきちんと見極めて、相手の気持ちと立場と状況に合わせて自分の要求をどういう形で出したらいいのかを考える事です。それは、誰かを喜ばせたいと思ってワクワクするのと同じ事。相… 続きを読む →
質の良い睡眠は重要です。遅くとも12時前には寝ましょう 2012年1月20日 長い睡眠時間は睡眠そのものが毒素になります。普通の健康状態であれば、5~6時間質の良い睡眠を取れば完璧に体は回復しています。今、自分自身がどのくらい寝ているのかをちょっと振り返ってみて下さい。質の良い睡眠を取るというのは… 続きを読む →
生きる情熱や使命を高めようとする思いが美しいエネルギーを作ります 2012年1月19日 ヨーガという道具を使って思う事は、「清く豊かに美しく」ですね。清くという事は誰も見ていないところでどのくらい誠実かという事。それは神様に対して自分の命を無駄遣いしていません、真剣に生ききっています、という意味の誠実さ。そ… 続きを読む →
「元気」で「朗らか」を忘れないようにしましょう 2012年1月18日 私たちはいろいろな気づきの中で毎日の小さな目標を設定しています。それができた時に自分にご褒美シールを貼りながら少しずつ気持ちのよい時間を増やしていくわけですけれど、「元気で朗らか」というのが、一つの非常に大切なバロメータ… 続きを読む →
割り切れない思いをコントロールする時に人としての成長があります 2012年1月17日 昔から、よく「たくさんの悲しみを持っている人は、心の中にたくさんの花を持っている」という表現を使います。悲しみの分だけ心の中に花があって、それがいつか花束となって、同じ悲しみを持っている人を慰めるためにその花束を差し上げ… 続きを読む →
情熱を駆り立てれば、一番幸せになるのは自分です 2012年1月16日 生きているといろんな「面倒くさいなぁ」と、思う事があると思うんですけど。「面倒だなぁ」という心の状態が起きる時というのは、情熱が消えた時ですね。生きる情熱というのはどういう事かというと、誰かを幸せにしたいとか、自分がもっ… 続きを読む →
自分のエネルギーの質を高めることで出会えるもののレベルが上がります 2012年1月15日 宇宙の中には、様々なエネルギーがあって、私たちが住んでいるこの地球上にもたくさんの種類のエネルギーがあります。ちょうどラジオの周波数を合わせたりするように、自分が出しているエネルギーによって人とチャンネルが合っているんで… 続きを読む →
進んでいく人と寄り道ばかりする人と戻ってしまう人の違いは、素直さです 2012年1月14日 それぞれヨーガという道具を使って求めているものは違うと思うんですけど、道筋は一緒です。自分の求めているものに対して、いかに真直ぐに歩き続けていくかということですね。自分が今までに経験してきた価値観、社会的な地位、年齢、環… 続きを読む →
中心線と丹田力、心の落着きと平和によって「バタバタ」しなくなる 2012年1月13日 自分の中の中心線と丹田力、心の落着きと平和によって、「上手な人はバタバタしない」というところへ行くんだと思います。瞑想みたいに動かないものでも、集中している人は静かーなんですけど、集中していない人は動いてないのに空気がバ… 続きを読む →
できない事から逃げない。できるように努力するプロセスこそが宝です 2012年1月12日 できない事を「やりたくないなぁ」という心は誰にもありますね。だけどその「できないからやりたくないなぁ」という心の奥にあるものは何だろうと目を向けていくと、大体はプライドですね。 人間としての魂のレベルを上げるためには、見… 続きを読む →