以前から「軽やか」っていうのはすごく大事だなあという意識がありました。質のいい物、一流というのは、本当に軽やかなんだなあって。特に最近は食べる物に非常に神経を使うようになって、やっぱり一口食べたときの軽やかさが全然違いま…

笑える心が常にあるかどうか、感謝の心があるかどうかが、自分の体と心を速く幸せに導くカギなんです。こんなに長く通っているのになかなか良くならないと思ったり、伸び悩んでいるなあとか、なんで自分は具合が悪いんだろうとか、そうい…

「気づく」ってことがすごく大事だと思うんです。どっぷり社会、世間、会社のなかにはまっていて、それを疑う目を忘れてしまう。自分の心の在り方、体の在り方が、本当にこのままでいいのかなあという目を失ってしまうと、人間の成長はと…

今いろんな段階の人がいると思います。心の平和が今一番の問題の人もいれば、まだまだ筋力を先に開発しなければならない人もいれば、心と体がばらばらで何とかくっつけたい人もいると思います。それぞれが自分の問題に向かって一歩一歩あ…

現代はコンピューターの発達によって、目を非常に使っています。目だけを使っていると自分では実感がなくても弊害で起きている症状があります。お仕事で目を使うのは避けられないですから、そのほかの日常生活で使ってない感覚をより多く…

「みんな平等に、いつ死ぬか分からない」のが人生というものです。自分が何も悪い事をしていなくても、命が終わりになるような事故に巻き込まれることだってあります。怖がるとか、怯えるということではなく、覚悟ですね。死ぬという事と…

生まれつききれいな心というのはありません。みんな同じです。憎しみや嫉妬もあれば、優しさや思いやりも同時に持っています。今までどの種に光を当て、水をあげてきたかで、その人の外に表れ出ている「あの人ってこうよね」というのが決…

ヨーガは技です。生きる技、考え方のヒント、体を高めていく技ですね。技は磨いて、活用してこそなんです。知っているだけでは、心という獲物を撃つことはできません。自分なりに日常に使いこなす事はどういうことかをよく考えて、工夫し…

物の整理整頓が上手な人はやっぱり仕事が早いですね。何かを始める時には「まず、環境から」です。お料理がしやすいように、仕事がはかどるように、使うべき材料を遣いやすいように置き、使わないものはしまう。環境を整える練習をするだ…

自分を満足させるために時間や労力を遣うより、誰かのために使って喜ぶ顔を見た時の方が、自分のワクワク度が何万倍も違うということを、心の中からはっきりと実感を持って理解することが大切ですね。カルマヨーガはそのワクワクを感じさ…