苦手な事をやらないで生きていこうとすると、そこには触られたくないという気持ちが出てくるので、自分の中に大きな恐れが生まれます。大事なのは苦手だと思う事でも人の十倍練習すれば、絶対にできるようになるって事です。十倍というの…

自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に１分後、１秒後は何が起きるか分かりません。突然の事故が私たちの身に起こらないという保証はない、神様のさじ加減ひとつですから。その時、どういう姿勢…

筋肉がつきにくいタイプの人は、筋トレやアーサナをやって、その時はいい感じだなって思っても、その他の時間はだいたい姿勢が悪いんです。丸い姿勢になった時から筋肉はゆるんでしまって、すっかり力がなくなってしまう。姿勢がその人の…

一見ネガティブに見える出来事の中から、どれだけたくさんの事を学び取るかで、その出来事はネガティブからポジティブに変わります。学びが多ければ多いほど、これから先の人生の糧となり、肥やしとなり、栄養となり、実力をつけてくれる…

私はよく、「狸寝入りをしているつもりが本当に寝ちゃうのよ」という表現をします。たとえば自分はできる事があるけど、今日はちょっとやりたくないから、やらないでおこうと考える。それも狸寝入りの一種です。本気になれば絶対できるか…

なりたい自分があるのに、自分で気づかずに人から指摘されたりしている段階の人がいますが、指摘されたことが悔しいと思ううちは、なりたい自分にはなれません。負けん気が自分に向いていないからです。人がいくら追い詰めてくれても、自…

潜在意識で「病気の自分」を気に入っている心がある限り、病気は治りません。気に入っている訳はないと顕在意識は言うかもしれません。でも、潜在意識は自分の顕在意識では見抜けないものなのです。例えば病気を拠り所にしていて、この病…

ひとつの出来事を通して、そこから何に気づけばいいのかということを常に考えて生きる事が大事だと私は思っています。知らない人たちの会話も、雑誌のタイトルも、毎日がヒントだらけです。でもそういう意識が無ければ脳みそが働かないの…

「あの人変わったね！」って言うことがありますけど、実は変わることはありません。ただ、弱点よりも良いところが大きくなった時に弱点はあたかもないかのように見えなくなるんですね。でもその弱点は心の中にありますから、変わるという…

私たちは、ヨーガで動物のからだのように治癒力を高めています。どんな暑さもどんな寒さも人工的なものを使わずに乗り切れるからだを作っています。だから暖房や冷房の中にずっといると、いろいろな弊害が出てきますね。それを客観的に見…