からだは毎日変化しています。その変化の大体は老化です。20才を過ぎれば、変化するっていう意味は老化していくっていうことですから。ヨーガでなんとか老化のスピードを遅くして、しかもそれを上回る治癒力で、今まで作ってきた悪い癖…

どんなに忙しくても、この3分とか5分の中に味わう世界が増えるんだという目で、一日をちょっと点検してみると、意外なところにまだ深みと豊かさが表現できる時間、もしくは味があると思います。ただ生命維持のためだけに食べているだけ…

世の中で何かを成し遂げている人たちは、みんな小さな頃からスワン（SWANメソッド）をやっています。そうでないと自分の使命とか、達成感とか、目的とか、頑張る原動力などを見出せないからです。一角の人物になるということは、半端…

それぞれの人生の発展段階により、同じ書物を読んでも、同じグルの話を聞いても、私の話を聞いてさえも、理解度というのはそれぞれだと思います。でも大事なことは、目指すか、目指さないか、にあると思います。 いつか神様のような境地…

何のガイドもなく、ダイレクトに自分自身が神様と繋がることができる人というのは、およそ七十億の人間の中でも本当に数人です。大体の人は神様と自分がじかに繋がることが限りなく難しいので、その中間に、目に見えるわかりやすい指導を…

一息10秒のクオリティが高ければ、一息毎に必ず体が変わっていく。体が変わる毎に心の中が変わっていく。それと同時に自分から放たれるエネルギーの質が変わっていき存在感と輝きが確実に変わっていきます。これは絶対に裏切らない。手…

遙かに長い道のりにはなりますが、まず一つずつ、できるところから練習していくと、確実に日々の悩みから解放されます。問題が起きない日はありません。問題が起きた時に、すぐに事実と感情を分ければ、どう考えてどうすれば良いかが分か…

どうして自分の人生が変わらないのだろう？って思ってたら、自分の体型を鏡に映して見てください。のっぺりした筋肉のない薄い身体なら、心に負荷をかけたことがないタイプです。あなたの意志も信念もまだまだこれから発達していく未開の…

イライラ、カリカリ、ブツブツ、クヨクヨ。これさえ遠ざければプラーナが本当に長持ちします。そして前向きに長持ちさせるコツは、「五つの天使」です。ワクワク、ウキウキ、ニコニコ。いつも何かに「あら、綺麗」「あら、嬉しい」って感…

考えていることと行動とことばが一致していることが、今を生きることだと思っています。何かを話そうとするときに、あなたが選んだそのことばは、本当にあなたが、自分の考えを伝えるために正確に選ばれたものでしょうか？　頭で選んだこ…