インドに行ったときに、笑うヨーガというのが世界中ではやっていました。そのヨーガを作った方にたまたまご縁があって、お話をうかがうことができました。それはどんな笑いでもいいらしいのです。心の中は笑っていなくてもいいんだそうで…

日常のなかで、もったいないけど捨てなきゃと思うものをひとつひとつ捨てていく。手放していく。覚悟を持ってこれを選ぶということをすべきですね。未練と執着を断ち切って、自分が信じきれるもの、今は損をするように見えるかもしれない…

私の考えの基本は「守りの人生は生きている事にならない」です。自分のエネルギーが減る、お金が減る、時間が減る、情報が減る――。それは守りの人生です。減ることが怖いと、人に分けることは絶対にできません。命が輝くというのは常に…

ありのままの自分には実は巧妙な仕掛けがあって、一度、野放しではないありのままの自分だなと思ったとしても、実は見たい部分を見ているだけで、本当のありのままの自分はもう一枚奥に隠されている場合がすごく多いんです。奥にある、気…

日常的なレベルでは、ご先祖様や家族とのつながりを大事にするとか、近隣の方々とのコミュニケーションとか、目に見えない自分を取り巻く全てのエネルギーによって、体と心は大きな影響を受けています。こういうヒントを自分の日常生活に…

野放しの自分というのは動物です。そこには向上心もないし、小さな神様との回路もありません。ありのままというのは、小さな神様とつながるパイプがあって、高等な脳の指令がある存在なんです。そこに個性があって、自分らしい私がありま…

自分の人生にとってこの価値観は間違ってるんだ！ということをしっかり見極めないと、何を捨てたらいいのか分からないままです。生き生きした使命を持った人間らしさという自分の魂を花開かせ、生きている喜びの実感と達成感を持った日々…

アドバイスや注意の内容は変わりますけど、瞬間瞬間に自分のとるべき行動は何なのか、その中心にある一番大事なものは何なのかを常に考え続けるってことしか私は言っていません。それが本当に身についてくれば、苦手な事も得意な事もどん…

ありのままの自分をスラスラ説明できる人がどのくらいいるでしょう。なりたい自分、ありのままの自分が見えていないと、気持ちのいい自分じゃない時間がたくさんできます。ヨーガは、もう一人の自分が他人を見るように、徹底的に自分を客…

質のいい物、一流の物というのは、本当に軽やかです。どんなに重厚感がある物でも、なんとも言えないさわやかな軽やかさがあります。人間も絵画も音楽も食べ物もすべて。それを自分自身に当てはめると、状態のいい時は体も心もなんとも言…