自分の感情と臓器の繋がりを思うとき、肝臓をいじめることをしたら自然に怒りっぽくなっている。腎臓をいじめることをすれば、クヨクヨしたくなる。クヨクヨをたどっていくのではなくて、腎臓が手をかけてほしいと言っていると理解すると…

一瞬にある本が目に入って手に取る。その角を曲がって誰かと会う。それは自分の意図することではないんだなという気がしますね。今与えられている命と体と出会いのすべてに対して、本当に内面的に深い感謝と敬意を払う気持ちを自分の中に…

喧嘩がおきても、自分がきっかけを作っちゃったら、自分が本当に悪かったんだから、自分から謝らないといけないって考えるようにする。相手から喧嘩をふっかけられても、「アイツから仕掛けてきたんだからアイツが悪い」じゃなくて、そう…

自分と相手の関係は、絶えず相対的に変化していますから、そのときの状況によって自分がアリになったり、ゾウになったりします。自分がゾウになったときは、アリをつぶさないように、優しく注意深く丁寧に地面を見ながら、ゆっくり歩く必…

今、この一瞬にも、私達のために祈ってくださる方がどこかにいるのです。それは全身全霊を捧げた祈りです。だから色々悩みがあったり、身体の調子が悪かったり、家庭の中に問題があったりしますけど、その祈りのおかげで、この程度で済ん…

「他人事にしない」と言っても、実際には自分に起きている出来事ではないので、自分には余裕があります。少なくとも今は自分のほうが相手より力がある、ダメージも受けていない。応援できる余裕のある自分がいる。その余裕をキープしたう…

誰かのことを見て、「私だったらそうしない」「私だったらこうする」って思うことがあったとします。「私だったら」ということを疑うべきですね。「私だったら」に疑いをもつというのはどういうことかというと、自分が、私ごときのこんな…

真剣に物事を見たり、感じたり、観察すると、目の前の一つの出来事から相手の気持ちや背景までを察する回路が生まれてきて、想像力を豊かにします。誰かが悲しいって言ったら、自分がとても悲しかったときと同じ心になれて、「何て言った…

信頼関係はどこから生まれるのでしょうか。それは日常のとても小さなことからです。仕事の例でお話すると、約束の期日の前の日に、「間違いなく明日の夕方五時にお届けします」ってお知らせしておくというような、相手が不安を持つ前に安…