これからヨーガを伝えていきたいのがシニアの方々です。70歳や80歳になっても人生の目標があるということが大切で、そのきっかけをどうやって作るかです。ちょっとしたきっかけで、まだまだ頼りにされ十分活躍できるんだという気持ち…

ヨーガは対処療法ではなく、体全体を調えることによって結果的に病気のさまざまな症状を改善していくメソッドです。年を重ねればどこかに不調が出るのはごく自然なことです。持病や体の不調があっても、それらとケンカせず共存しながら元…

東洋医学的に見ると、内臓は全部感情とつながっています。感情と臓器には密接な関係があるのです。筋肉を鍛えて、内臓を正しいポジションに調え、気の流れを良くすれば、感性豊かにビビッドでありながら感情もコントロールできるようにな…

ヨーガは美しく生きるための最高の技です。姿勢には外面と内面の全てが現れています。姿勢が美しい人は、何をしていても美しいですね。ヨーガでは美しい姿勢を保つための筋肉が自然に鍛えられます。外的な筋肉だけでなく、心の中に自立心…

出会った瞬間にハッとする素敵な人は、顔形やスタイルにかかわらず、佇まいが美しいものです。「存在の美しさ」でありそれは生き様の美しさそのもの。揺るぎない信念、日本人ならではの恥じらいや奥ゆかしさ、調和を重んじる心、譲り合う…

日本の「おもき心」（おもいやり・もてなし・きくばり）は独特の美しさだと思います。日本人の細やかさと想像力の豊かさは群を抜いています。 誠心誠意おもてなしすることは、もてなす側にも大きな喜びを与えてくれます。例えば、人を招…

神様の世界ではスピードが速くなって、人間の望みをとにかく叶えてあげたいと、応援がさらにわかりやすい形でいただけるようになっています。ただしそれは、その人の行い次第です。T先生が「腹に一物ある人（の望み）は絶対に叶わない」…

1日は24時間ですが、神様から人間は25時間与えられているんだそうです。この１時間は、予備の時間で、使わないほうがいい時間なんです。24時間生活だと時の刻みと同じなので疲労がたまらない。だけど25時間使って生活している人…

人間の体は、ちゃんと治る力を生まれた時からいただいているんです。治癒力が働かない生活スタイルが原因で、体の中の汚れがいっぱいで、汚れを外に出す力がないから具合が悪くなって、腰が痛くなったり、腫瘍ができたり、血圧の問題が出…

「心がぶれている人はバキュームされちゃうんですよ」って、それがどんどん厳しくなっていて、バキュームされないためには、自分の心がきちっとブレずに本当にまっすぐに、どんなにいろんなことがあってもふと一息深い呼吸をしたら針がき…