おはようございます。 「元気がでる今日（10月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■サーダナは決まった場所で■ サーダナをする場所はエネルギーが積み上がっていきます。 ご自宅でも自分がサーダナをする場…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■悪い癖の代わりにいい癖をつける■ 考え方の癖を直すには、心に集中力と分析力が必要ですし、忍耐力も必要なのではじめはや…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一回のレッスンで五感を取り戻す■ 生身の人間は、五感をフルに活用して生きるものです。 可能な限り生身の人間として感情…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヴィヤーナ気で3倍に■ 人間のエネルギーは大きく五種類に分けられているんです。 4つは常にあるエネルギーなのですが、…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中の国境を壊しましょう■ 世界を旅しているころ、国境のない地球になったら本当にいいのになあ、と思っていました。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（10月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリャナマスカーラ、朝夜の活用法■ スーリャナマスカーラはゆっくりやると副交感神経を活発にします。 安らぐためです…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■東洋医学を理解してくださるお医者さん■ 私達はできる限り自分の治癒力というものを上げて、 東洋医学の知恵の下に 古来…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「このままでいいのか」という視線■ 例えば女性を例にとると、10代の終わりとかにお化粧に目覚めて、 素敵だなと思う化…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■他人のせいにしないで生きる■ 私が、今よりもっと医者に行っちゃダメって薬を飲んじゃダメって、 厳しい時があったんです…