おはようございます。
「元気がでる今日（10月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヴィヤーナ気で3倍に■

人間のエネルギーは大きく五種類に分けられているんです。
4つは常にあるエネルギーなのですが、5番目の「ヴィヤーナ気」は通常は静かにしていているんですが、ああもうだめかも…という時にウワーッと突然体を守ろうとして非常に強いパワーを発揮してくれます。
プラーナーヤーマはこのヴィヤーナ気をたくさん出せるシステムを体の中に作っていて、続けていくうちにちょっと意識が持てれば、確実に必要なときに、自由自在に出せるようになります。 ヴィヤーナ気を上手に使えると、日常の3倍のことができるようになります。
そうして余った時間とエネルギーを人に分けるために使えるようになってください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ