おはようございます。 「元気がでる今日（5月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1日も早く愛溢れる日々へ一歩ふみ出す まだ初めの一歩が踏み出せない人は、暗い中で我と執着とプライドの中で ぐるぐるしなが…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■問題は、外から見てどうかではない アーサナは、外から見てポーズができるかできないかということは 全く問題にはしていませ…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日々進化し続ける シャンティパットは「日々進化」をモットーにしています。日々、日々です。 日々進化し続けるということは…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分にも人にも意識の集中をしてみる 意識の集中という事が人生を豊かにしていく大きな鍵です。 例えば、自分の呼吸や、今し…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■病気じゃないのよ 自分に自信がなくて、不安だけど何が怖いのかもわからない。 なぜ生きなければならないのか、楽しいことな…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分で決める 自分を楽にするのも苦しくするのも苦しくするのも、自分が決めていることなのです。 辛いのを親のせい、他人の…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■幸せを呼ぶ鍵 親とうまくいってない人は、人を責める視線、どこか人を責めるまなざしを持っています。 いつも良い、悪い、正…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きに生きる秘訣 気持ちの良い時間を長持ちさせて、できるだけ楽しいことを多く味わって、健康的に前向きに生きる秘訣は、…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■丹田とは 丹田という言葉はご存知ですか？丹田は「肚（はら）」とも呼ばれるところで、心をコントロールするための重要なポイ…