おはようございます。
「元気がでる今日(4月27日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。
■病気じゃないのよ
自分に自信がなくて、不安だけど何が怖いのかもわからない。
なぜ生きなければならないのか、楽しいことなんて一つもないと感じている。
見るからに苦しそうで、顔色も悪く、体形にかかわらずとても重たい雰囲気。
そういう方々に私は初めに「あなたは病気じゃないのよ」、と言います。
今まで、自分の身体と心と上手に付き合う方法を、研究してこなかっただけだからです。
上手に付き合うというよりは、身体と心を磨きあげる努力をしてこなかった、というべきでしょう。
今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ