[Shanti Path]病気じゃないのよ

おはようございます。
「元気がでる今日(4月27日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。

■病気じゃないのよ

自分に自信がなくて、不安だけど何が怖いのかもわからない。

なぜ生きなければならないのか、楽しいことなんて一つもないと感じている。

見るからに苦しそうで、顔色も悪く、体形にかかわらずとても重たい雰囲気。

そういう方々に私は初めに「あなたは病気じゃないのよ」、と言います。

今まで、自分の身体と心と上手に付き合う方法を、研究してこなかっただけだからです。

上手に付き合うというよりは、身体と心を磨きあげる努力をしてこなかった、というべきでしょう。

今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ