おはようございます。 「元気がでる今日（5月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉を鍛えて脳を活性化する 筋肉を鍛えた時に、脳から生命力を喚起させるある物質がでるらしいということが最近の研究データで…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありのまま」と「野放し」の違い 世間では「ありのままの自分になりましょう」という風潮が広がっています。 一番の悲劇は、…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離すと悩みが消える 事実と感情を切り離しながら、ありのままをありのままに受け止めていくと、人生のすべての…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の無意識の呼吸をキャッチする クラスの始めで「無意識にしている普通の呼吸を意識して下さい」とガイドしています。 その…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分、イコール本当の自分です。 なりたい自分、イコール本当の自分です。 なりたい自分のイメージがはっきりいつも目…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目指すものに対して挑戦し続ける 目指すものに対してずっと挑戦し続けるというのは、 シャンティパットの在り方だし、それは私…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないものを感じ取り行動する 私達はヨーガに出会って、骨格の矯正や肉体の調整、筋肉の開発をしていますけれど もっと…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないものの価値を選ぶ みなさんは、目に見えないものというのが存在するであろうという所までは きていると思うので、…