おはようございます。 「元気がでる今日（11月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■メッタこそ運命の女神を微笑ませる鍵 自分の実力で生きるなんて、本当にちっぽけな人生ですね。 メッタをいかにたくさん受…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分のありのままを受け入れる 自分のありのままを受け入れると、何が良くても悪くても、それ以下でもそれ以上でもないとい…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■悪い癖を治したいと本気で決意する いい習慣というのはなかなか身に着かないのに、悪い癖というのはずっと長続きしますから…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分の映像を見続ける 「馬にニンジン」とは、馬の鼻先にニンジンをぶら下げたら馬がそのニンジンを食べたい一心で…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を選んで発する 人間の脳は放っておけば80％ネガティブで、生まれつきネガティブなことを言いたがりま…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識的な深い呼吸を限りなく練習する 日常的な呼吸の深さということは、自分でずっと観察してください。 感情が乱れたり心…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■太陽のエネルギーとつながっていく 太陽に手を合わせるということは、エネルギーや肉体的なレベルだけでなく、精神レベルを…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■『古事記』の音読などで毒素を溶かす 『古事記』を音読するというのは、体の中にある毒素の詰まりを溶かしてエネルギーの通…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■五つの天使がそばにいますか？ 「五つの天使たち」は、「うきうきすること」「わくわくすること」「心の底からにこにこした…