おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情と事実を分ける練習をしましょう 人にどう思われるかみたいなくだらない時間が減ると、もっと時間は有効に使えます。 脳の整理整頓が進…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しくありましょう 美しくあるということが、本当に大事だと思います。 そして美しくありたいと思う心が、目指す星へ近づけていく原動力に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガニドラを活用しましょう とても疲れるようなことがあった時に20分という時間を作れる日があったら、アイスノンや先の尖ったピックで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「分解して転換する」ことで積み上がる マイナスなことは、そこから気づきを得たら、分解して、良いものとして転換して、積み上げることが大…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚悟だけ。勇気はいらない どういう時、どうやってそんなに勇気が出るんですか？と聞かれたときに、それは覚悟があるからだ、と答えました。…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人間と人工知能は何が違うのかを考える 人として大事にしなければならないものが、じわじわと機械に乗っ取られつつあります。 人間にしか絶…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■高をくくらずに生きる どんなことも、この程度やっておけばまぁいいかとか、明日私が死ぬってことはないだろうとか、そういう高をくくった姿…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ 無意識の時間をなくす練習 私たちはごく普通の人間ですから、日常の中で丁寧に自分の心を見ていくべきだと思います。 そして、無意識の行…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■角度1度でも、成長し続ける 人間の成長なんて1度なんです、角度にして1度。 180度が平らだとして、この1度というのは本当に見えない…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ ありのままを見て調教する 神様は「ありのまま」が大好き。 いいところも悪いところもみんなある。 それをありのまま見て、いいところは…