私のヨーガ教室の新入生に「身体が健康になりたいんです。私の心の中には立ち入らないで！」という方がいます。身体と心の健康が別のものだと思っているようなのです。でも、身体と心は一体です。身体と心は一枚の薄い紙の表と裏のような…

表情豊かに、一瞬一瞬をはっきりとした意識で、子供のような純粋さと大人としての豊かな知恵を融合させて、熱く明るく生きてゆく。 それが命を活かして生きるということです。 出典：「本気の扉」（p12）