おはようございます。 「元気がでる今日（5月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ハヴァンで不調や悩みを焼き尽くす ハヴァンの恩恵は、みなさん本当に実感が出てきていると思います。 ヨーガでは六千年前の…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛を差し出しましょう 他人事じゃなく生きることの素晴らしさの一つは、あなたを愛ある人にしてくれることです。 これは、余…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いい癖を新たにつけていく 体のゆがみは日常生活の自分の体の使い方の癖であるということはよくわかると思います。 重さの位置…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■生身の人としての付き合い 世界全体としては必ず素晴らしい方々が地球上のことを祈ってくださってます。 そういうレベルじゃな…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリヤナマスカーラとねじりをやる 体を鍛えないと外側の筋肉ばかりを使うようになっていくのが自然なんですね。 スーリヤナ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の価値観を疑う 誰もが自分の想像力でものを考えているので、色々なシチュエーションで他人の価値観と対立する場面が出てき…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚悟の選択を重ねる 生きるということはいつもいつも小さな瞬間の小さな覚悟を積み重ねることだと思います。 どんな小さなもの…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガ的価値観が広がる ヨーガの価値観の中心にあるのは調和です。 生徒たちがそれぞれの分野や組織の中でリーダーとして活躍…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体はつながっている 姿勢には外面と内面の全てが現れています。 ヨーガでは美しい姿勢を保つための筋肉が自然に鍛えられま…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛されている自分に気付く 自分が知らない所で誰かが祈ってくれているということを、いつも忘れないことが大切です。 目に見え…