おはようございます。
「元気がでる今日（5月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■愛を差し出しましょう

他人事じゃなく生きることの素晴らしさの一つは、あなたを愛ある人にしてくれることです。

これは、余計なおせっかいとは違います。

「他人事にしない」といっても、実際に自分に起きている出来事ではないので、自分には余裕があります。

その余裕をキープした上で、どういう悲しみなのか、どんな落ち込みなのかということをその人と同じくらい体で感じようとします。

そこを踏まえてから、どうやって自分はそれを助けることができるか、応援することができるか、愛を差し出せるか考えることができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ