[Shanti Path]少しずつ出来るようになり上手になる 2023年5月21日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月21日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■少しずつ出来るようになり上手になる 生きているということは何かが少しずつできるようになることだと思うんです。 生まれた… 続きを読む →
[Shanti Path]スキップで毛細血管を修復する 2023年5月20日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月20日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スキップで毛細血管を修復する 詰まり過ぎていて血液がいかないゴースト血管と呼ばれる毛細血管が、手足にはたくさんあるんで… 続きを読む →
[Shanti Path]スーリヤナマスカーラとねじり 2023年5月19日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月19日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリヤナマスカーラとねじり スーリヤナマスカーラの後、ねじりのポーズを加えれば完璧なセットです。 だけど完璧にやらな… 続きを読む →
[Shanti Path]健康で充実した体は力が中心による 2023年5月18日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月18日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■健康で充実した体は力が中心による 体を鍛えないと外側の筋肉ばかりを使うようになっていくのが自然なんですね。 なぜなら大… 続きを読む →
[Shanti Path]やると決めたことをなぞらずにやる 2023年5月17日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月17日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やると決めたことをなぞらずにやる やることを、最高のクオリティでやるために自分はどう努力したらいいのか、何をどう練習し… 続きを読む →
[Shanti Path]言語化する練習をする 2023年5月16日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月16日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言語化する練習をする 自分の心の中にあるものや勉強したものを適格な言葉で整理整頓できないと、どんな秘伝を習っても事実と… 続きを読む →
[Shanti Path]無理はし続ける、無茶はやめる 2023年5月15日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月15日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無理はし続ける、無茶はやめる 新年会で大きい反応があって、さまざまな骨が動いて体が使いやすくなっています。 日常の動き… 続きを読む →
[Shanti Path]日拝で古事記を上げさせて頂く 2023年5月14日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月14日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日拝で古事記を上げさせて頂く 朝の太陽を10分間浴びると脳からセロトニンというホルモンがたくさん出ます。 これは元気で… 続きを読む →
[Shanti Path]腸内フローラを整えて内的に生きる 2023年5月13日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月13日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腸内フローラを整えて内的に生きる 腸内フローラの腸の中の菌には、内向的な性格の菌と外交的な性格の菌があるんです。 外菌… 続きを読む →
[Shanti Path]関節にこびりつくカルマを減らす 2023年5月12日 おはようございます。 「元気がでる今日(5月12日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■関節にこびりつくカルマを減らす 一見、プラーナーヤーマやクリヤ、タットワ・シュッディなどは、ただ座っているだけのように… 続きを読む →