おはようございます。 「元気がでる今日（12月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■丁寧に順序を踏むと達成できます アーサナは、最初のスターティングポジションから一つずつの動作を確実に丁寧にやると完成…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を客観的に判断する練習をしましょう 完全な人間は存在しません。 肉体を持っている限りみんな不完全です。 神様から…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■意識して選んで手放すことが大事です ヨーガで自分の中のお掃除が進めば進むほど、選ぶものが変化していくのは当然です。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（12月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の心の戻りに自分で気づく 自分の心の戻りが自分で気づけないと注意してくれる人がいなくなったときに困りますね。 例…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1秒一生の毎日を目指しましょう 　1日一生って言葉がありますよね。 生きているって事は毎日毎日、色々な波動を受けてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何人いたとしても私とあなたは１対１ 出版社のインタビューで「何故ヨーガを教えたいと思ったんですか」と質問されました。…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ずるい心をえぐり出して捨てていく 好かれるとか、嫌われるとか、そういう事じゃなく、自分自身の本当の品性を磨くという事…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■怠け心に負けず体を使いましょう 歩けなくなるっていう事は、即ち生命力が落ちるって事ですね。 血液の循環も著しく悪くな…