おはようございます。 「元気がでる今日（4月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一息１０秒、毒素を出しましょう ヨーガという道具を使って、一息１０秒吐いた時、からだの中でどんどん汚いものを外へ出す力…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■できるだけ毎日食べましょう タマネギ・ショウガ・ニンニク・ゴマは大切です。 治癒力を高め血液をきれいにするために欠かせ…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鈍くなった感覚を呼び戻す ヨーガをやるということは、鈍くなった感覚を呼び覚ますことです。 動物に返る。ものすごく原始的…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■タイトルタイトルタイトル 子供のままの真っ直ぐな、素直な純粋な気持ちと心を持って、なおかつ大人としてもたくさんの経験を…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どこにスポットライトを当てるのか 自分が生きることが楽しくないと思い込んでいるとか、昨日の問題のことだけを見ているとか…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心が本当に健康になる 心が本当に健康になるということはどういうことなのだろう？ 最終的に自分が自分の力だけで生きている…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が何を大切にするべきなのか 先のことを考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは誰にでもある…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感情はエゴ。自分ではない 感情だけで物事を判断し決定していては、人生に平和は永遠に訪れないし幸せを味わうこともできませ…