おはようございます。 「元気がでる今日（11月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉は、毎日毎日の積立貯金です 筋肉はとても正直です。 一息10秒きっちり、集中力をもって吐ききれば、確実に太くなっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■はっきりした意識で一瞬一瞬気づいている 「知らない間に」というのは自分の責任です。 知ろうとしなければ、いつも知らな…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「軽やかさ」が良い状態のバロメーター 以前から軽やかっていうのはすごく大事な事だなぁという意識がありました。 質のい…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毒を体内に入れない 化学物質過敏症の専門の先生のお話は非常に興味深かったです。 過敏症にかかった方のほうがマシですよ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■成長した実感を持てる努力をする 最近はパソコンで年末レポートを書く方が殆どなので、データとして去年自分を振り返った時…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本は脳にとって一番素晴らしい刺激 そろそろ一年の締めくくりレポートの課題が発表されると思いますけど、その中で「今年読…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「やりたい」か「やりたくない」か 人間というのは、やりたい事しかやらないものなんです。 一番大事な事は、どんな時も「…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■太陽はエネルギーの源です 太陽に手を合わせるという事は、体のエネルギー的なものとか肉体的なレベルだけでなく、精神レベ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■水の結晶にありがとうと言ってみる 江本勝さんという方の『水は答えを知っている』 という本があります。 「ありがとう」…