おはようございます。 「元気がでる今日（4月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚悟を決めて一歩踏み出してみる “和みってぃー”でよく訊かれるんですけど、ヨーガをやっていたら本当に元気になるのでしょう…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どうやって内的な人生を構築していくか 人間の心の中にある妬みや羨望、優越感、劣等感とか、いろいろなものが全部あって当たり…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■先人のアドバイスを真摯に受け止める 自分の今のレベルではわからないことがたくさんあり、先を進んでいる方々はそれが見えてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■高をくくっている人は醜いです どんなことも、この程度やっておけばまぁいいかとか、明日私が死ぬってことはないだろうとか、そ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷が大好きになってくる 空気椅子がいい例ですよね。 最初１分で始めたときに１分でみんなズルズル落ちて、今みんな４分近…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■負荷をかける人生を選びましょう 野放しの自分に負荷をかけるっていうのは、楽をしないっていうことです。 野放しの自分で生…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ポジティブな言葉を選びましょう マントラを唱える経験を重ねると、マントラの持つ言霊の強さに実感が出てくると思います。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（3月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■シャバアーサナのチェックポイント シャバアーサナの時に腰椎3番が床にピタッと自然につかない人が多いようです。 それは腰…