おはようございます。
「元気がでる今日（3月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■負荷をかける人生を選びましょう

野放しの自分に負荷をかけるっていうのは、楽をしないっていうことです。

野放しの自分で生きるのは楽ちんにきまっているわけで、
それを調教するのは絶対楽じゃないんです。

そこだけを見るとストレスがかかるように思いますが、
もっと俯瞰で見れば野放しの自分を調教することによって
、実は大きな神様から頂いた自分になっていき、
喜びだけの世界に繋がっているんだっていう構図が見えてきます。

意識的に負荷をかけることが大きな豊かな自分を作っていくという
喜びの中で毎日ちょっとずつ楽をしない時間を作っていくと、
見るからに若いし、生き生きとした豊かな輝きが出てくる人になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ