おはようございます。 「元気がでる今日（5月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■事実と感情を切り離すと悩みが消える 事実と感情を切り離しながら、ありのままをありのままに受け止めていくと、人生のすべての…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の無意識の呼吸をキャッチする クラスの始めで「無意識にしている普通の呼吸を意識して下さい」とガイドしています。 その…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■なりたい自分、イコール本当の自分です。 なりたい自分、イコール本当の自分です。 なりたい自分のイメージがはっきりいつも目…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目指すものに対して挑戦し続ける 目指すものに対してずっと挑戦し続けるというのは、 シャンティパットの在り方だし、それは私…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないものを感じ取り行動する 私達はヨーガに出会って、骨格の矯正や肉体の調整、筋肉の開発をしていますけれど もっと…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないものの価値を選ぶ みなさんは、目に見えないものというのが存在するであろうという所までは きていると思うので、…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■1日も早く愛溢れる日々へ一歩ふみ出す まだ初めの一歩が踏み出せない人は、暗い中で我と執着とプライドの中で ぐるぐるしなが…