おはようございます。 「元気がでる今日（5月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「やりたい」のか「やりたくない」のか■ 人間というのは、やりたいことしかやらないものです。 やりたいけどできないという…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体の整理整頓を習慣に■ 日常の中で起こる問題のほとんどは、頭の中や心の中の整理整頓ができていない、仕事の整理整頓が…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■交感神経と副交感神経のバランスを■ アーサナとアーサナの間には、何秒かでも必ずシャバアーサナで全身を緩めます。 緊張と…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の好転反応から、心の好転反応へ■ ヨーガによる好転反応は、体だけではく、心の中にも同じように起きます。 自分の心の中…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■細胞との意思疎通で体の好転反応を■ ヨーガによって、今まで意思疎通できなかった細胞に少しずつ血液と酸素が送り込まれてい…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガで60兆の細胞との意思疎通を■ 体の中には約60兆の細胞があります。 その細胞一つひとつに意思があります。 一つ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■捨てることで新しいものが入る■ サラサラ生きるためには過去と比べる瞬間というのを断ち切らない限りは無理なんです。 執着…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■腎臓を温めると高等な脳が働く■ 腎臓に力がないと血液が汚いまま体の中を廻るんです。 だから、高等な脳が働かなくなるんで…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■一瞬一瞬の識別力を上げる■ 毎回のクラスの中でその都度完成ポーズの映像を頭に浮かべるという負荷を自分に掛けることによっ…