おはようございます。 「元気がでる今日（5月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■執着を持たない人生■ どんなものでもないと困ると思うことが執着なんです。 ヨーガの教えの中で一番強く語られている部分で…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーの法則■ 私がシャンティパット以外で出会う方々は、ヨーガをやっているわけではない世俗の人々なんですが、みなさ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の風通しをよくしましょう■ 風が吹かない所に湿度が高くて菌があると、必ずこの季節はカビが生えますね。 心の中も同じで…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳に負荷をかける■ 起きて寝てご飯を食べて排便をして、また起きてというような、ルーティンでやれることは脳を全く使わなく…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありのままの自分」が土台です■ 自分に対して巧妙な言い訳をしているうちは進歩がありません。 砂上の楼閣をどんなに立派…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「やりたい」のか「やりたくない」のか■ 人間というのは、やりたいことしかやらないものです。 やりたいけどできないという…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体の整理整頓を習慣に■ 日常の中で起こる問題のほとんどは、頭の中や心の中の整理整頓ができていない、仕事の整理整頓が…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■交感神経と副交感神経のバランスを■ アーサナとアーサナの間には、何秒かでも必ずシャバアーサナで全身を緩めます。 緊張と…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体の好転反応から、心の好転反応へ■ ヨーガによる好転反応は、体だけではく、心の中にも同じように起きます。 自分の心の中…