おはようございます。 「元気がでる今日（2月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「もう何歳だから」■ 人間の気持ちというのは、本当にいろんな危ないスイッチがあって、落とし穴に入った時にストンと入って…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■理想的な日々■ 理想的な日々というのは、体が元気で、心が朗らかで元気、そして悩みがなくって、自分のやるべき使命を嬉しい…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中の花■ 悲しみの分だけ心の中に花があって、それがいつか花束となって、同じ悲しみを持っている人を慰めるためにその花…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中にある国境■ 国境というのはひとり一人の心の中にあるものなんだなぁと思いました。 まず、ひとり一人の心の中にある国…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ありのままの自分とは■ ありのままの自分はどういう自分なのか、という事を客観的に見れないと その道は開かれません。 思い…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の筋肉■ 筋肉をきれいに強く鍛えていくということは、心の安定っていうものに直結します。 いろいろ決断してもすぐそれがな…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■大切にするための努力■ 自分が触れ合いたいと思って、相手も触れ合いたいと思っていれば関係が続いていくと思いますけれど、一…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ワクワクしながら自分自身を調教する■ 野放しの自分に負荷をかけるっていうのは、楽をしないっていうことなんです。 野放しの…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■謙遜しなきゃという傲慢な思い■ 「謙遜する」ということは「傲慢だ」とほとんど同じです。 本当に大事な謙虚な姿勢っていうの…